PODCAST 2017-05-15T12:25:55+00:00

MindCast: En podcast om personlig effektivitet og mental performance

Vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen.

Vi taler ud fra det hele menneske – effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid – trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

MindCast 134 m/ Niels Vium og Lucas Kromann : Den ideelle hverdag og det meningsfulde liv

Niels Vium er ugens gæst, og han er 24 år og... vent lige lidt. Er det ikke værten, der hedder Niels Vium? Jo fuldstændig rigtigt. Jeg har nemlig taget udfordringen fra Lucas Kromann (afsnit 130) op

By | April 25th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 133 m/ MindCast Zoom : Sådan prioriterer du dine opgaver

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor skelnen mellem vigtighed og hastighed er sindssygt vigtig Hvordan vores følelser er med til at diktere, hvilke opgaver, vi gerne vil

By | April 18th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 132 w/ Shawn Stevenson : Better relationships, sleep quality, nutrition and exercise

Shawn Stevenson er ugens gæst, og han er måske en af dem i verden, jeg ser allermest op til. Han er en amerikansk superstjerne, som vi desværre ikke har hørt ligeså meget til herhjemme, som vi burde. Han

By | April 11th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 131 m/ MindCast Zoom : Sådan forholder du dig til skærme i din hverdag

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan hjernen bliver påvirket af skærme som telefonen, tv'et og computeren Hvorfor vi indtager information fra vi står op, til vi

By | April 4th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 130 m/ Lucas Kromann : Vi er alle forskellige, men sådan her bygger du rutiner op

Lucas Kromann er ugens gæst, og han er altså en 26-årig direktør for Amaris Denmark der er den danske afdeling af et kæmpe Tech Management konsulenthus fra Schweiz, der kæmper mod de helt store på markedet

By | March 28th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 128 m/ Lars Robl : Sådan skaber du et high performance team

Lars Robl er ugens gæst, og han er selvstændig organisationspsykolog og trækker på sine erfaringer som chef i forsvaret og som jægersoldat. Han er uddannet psykolog, han er High Performance Manager hos Dansk Kano- og kajakforbund, og slutteligt

By | March 14th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 127 m/ MindCast Zoom : Sådan undgår du at udskyde den vigtige opgave

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan vi vælger opgave med vores følelser Hvilke ting der kan gøre, at vi "prokrastinerer" (udskyder opgaver!) Hvad der skal til

By | March 7th, 2019|Categories: MindCast|

MindCast 126 m/ Dennis Nørmark : Sådan undgår du at have travlt med at lave ingenting

Dennis Nørmark er ugens gæst i MindCast - han er uddannet antropolog, næstformand i DR’s bestyrelse, selvstændig konsulent og så er han meget kendt for at have skrevet bogen ”Pseudoarbejde” i samarbejde med Anders Fogh Jensen. Det

By | February 28th, 2019|Categories: MindCast|