PODCAST 2017-05-15T12:25:55+00:00

MindCast: En podcast om personlig effektivitet og mental performance

Vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen.

Vi taler ud fra det hele menneske – effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid – trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

MindCast 091 m/ MindCast Zoom : 3 mulige årsager til at du træt i hverdagen

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad der er fuldstændig elementært at få styr på for at få mest muligt ud af de timer, vi har i døgnet

By | June 21st, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 090 m/ Christina Blach Petersen : Sådan skal du forholde dig til lys i det moderne samfund

Christina Blach Petersen er ugens gæst, og hun er ekspert på lys! Christina er CEO og Stifter af virksomheden LYS Technologies, og særligt sætter hun ord på lysets indflydelse på vores energiniveau og vores generelle sundhed,

By | June 14th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 089 m/ MindCast Zoom : Find dine guldtimer og løs de mest komplekse opgaver

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du finder de timer på dagen, hvor du nemmest kommer i flow Hvad der skal til for at få mest

By | June 7th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 088 m/ Line Kremmer : Dyrk din motion sammen med andre

Line Kremmer er ugens gæst i MindCast, og hun er videnskabelig assistent på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Derudover arbejder hun for Running26, som er en trænings-, coaching- og eventvirksomhed, der er specialiseret

By | May 31st, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad det vil sige at have et stabilt energiniveau Hvorfor en banan kan distrahere blodsukkeret ligeså meget som en cola

By | May 24th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 086 m/ Jonas Gyalokay : Vær langsigtet ambitiøs og lev i 150 år

Jonas Gyalokay er en 28-årig CEO i IT-virksomheden Airtame. Han har desuden en kone og to børn, så der har været nok at se til! Utrolig inspirerende mand med værdierne i orden, hvis jeg selv

By | May 17th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 084 m/ Henrik Hovgaard : Drop bjerget, hvis du ikke kan lide bjergbestigning

Henrik Hovgaard er ugens gæst i MindCast, og han er tidligere skolelærer, har en Cand.IT-uddannelse, men i dag er han fremtidsforsker i virksomheden Future Navigator. Vi har haft Henriks søster, Anne Skare, med i podcasten

By | May 3rd, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 082 m/ Mikkel Jørnvil : Møde check-ins øger din mentale tilstedeværelse

Mikkel Jørnvil er ugens gæst, og han er executive advisor hos Nordea. Han må om nogen siges at være reflekteret ift. det at have sig selv med, i det man laver, og så går han

By | April 19th, 2018|Categories: MindCast|