Du får bl.a. svar på følgende:
Hvorfor en god søvn egentlig handler om hormoner i kroppen
Hvad du skal minde din hjerne om for at få en god søvn
Hvorfor en accept af dårlig søvn kan give en god søvn (what?)
Udover din gratis guide, tilmelder du dig samtidig gratis effektivitetsværktøjer og nyheder om min podcast.