Micki Kold er ugens gæst, og han er CEO og stifter af Let Leg og Pleaz, der hjælper skoler og virksomheder til at lave sundhedsfremmende aktivitet i dagligdagen.
Micki Kold vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:
Hvordan såkaldte ‘Pleazere’ kan øge din energi på arbejdspladsen (eller derhjemme i corona-tiden)
Hvorfor du skal bruge energi for at kunne få energi
Hvorfor der er så stor forskel på at vide aktivitet er vigtigt og faktisk at få røven op af stolen
Hvordan du som leder får indført de mest effektive og energiske pauser i dagligdagen
Hvad du som medarbejder skal sige til din leder for at komme igang med federe pauser
Micki Kold deler bl.a. følgende guldkorn:
“Du smiler kan jeg se – den følelse vil vi gerne tage ind på en arbejdsplads. At man sammen med sine kolleger laver noget der er sjovt, fedt og som man bliver friskere af”
Micki Kolds håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:
Brug en øvelsesliste – Læs mere her!
