Christina Blach Petersen er ugens gæst, og hun er ekspert på lys! Christina er CEO og Stifter af virksomheden LYS Technologies, og særligt sætter hun ord på lysets indflydelse på vores energiniveau og vores generelle sundhed, hvilket er YDERST spændende (og lidt nørdet på den gode måde). Tag rigtig godt imod hende:
Christina Blach Petersen vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:
Hvilken vanvittig effekt lys har på vores døgnrytme, mentale performance og generelle sundhed
Hvor lang tid du er indenfor i gennemsnit om dagen
Hvordan det både er intensitet, farve, timing og varighed der spiller en rolle ift. lyset
Hvorfor du skal gå udenfor som det første om morgenen
Hvilke konkrete livsstilsjusteringer du kan lave for at få et sundere forhold til lys
Christina Blach Petersen deler bl.a. følgende guldkorn:
“I bund og grund så er problemet at vi i moderne urbane sammenfund bruger 90 % af vores tid indendørs”
Christina Blach Petersens håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:
Få kontrol over din tid – Læs mere her!
Følg Christina Blach Petersen
https://lystechnologies.co.uk/
https://www.linkedin.com/in/christina-catharina-friis-blach-petersen-a5931a78/
https://www.linkedin.com/company/lys-technologies.co.uk/
https://www.instagram.com/lystechnologies/
