Line Kremmer er ugens gæst i MindCast, og hun er videnskabelig assistent på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Derudover arbejder hun for Running26, som er en trænings-, coaching- og eventvirksomhed, der er specialiseret inden for afvikling af sundheds- og relationsstyrkende forløb med motion som omdrejningspunkt. Derudover fylder løb enormt meget for hende i hverdagen, og hun er også instruktør på DGI’s løbetræneruddannelse.
Line Kremmer vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:
Hvad ‘knagefællesskaber’ går ud på, og hvorfor det hænger sammen med samfundsmæssige individualiseringstendenser
Hvad der måske er den sande årsag til, at du har et fitnessabonnement, der ikke bliver brugt til noget
Hvorfor du bør gå helhjertet ind i færre fællesskaber frem for halvhjertet ind i mange fællesskaber
Hvordan motion påvirker din mentale performance
Hvordan holdspil gør, at du glemmer, hvor hårdt det er at dyrke motion
Line Kremmer deler bl.a. følgende guldkorn:
“Jeg brænder for at vise min omverden at idræt og idrætsfællesskaber ikke kun kan gavne din fysiske sundhed men i den grad også din sociale og psykiske sundhed.”
Line Kremmer håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:
Sæt struktur på din træning gennem idrætsfællesskaber – Læs mere her!
Følg Line Kremmer
https://www.facebook.com/line.k.pedersen.54
