MindCast 088 m/ Line Kremmer : Dyrk din motion sammen med andre

Line Kremmer er ugens gæst i MindCast, og hun er videnskabelig assistent på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Derudover arbejder hun for Running26, som er en trænings-, coaching- og eventvirksomhed, der er specialiseret inden for afvikling af sundheds- og relationsstyrkende forløb med motion som omdrejningspunkt. Derudover fylder løb enormt meget for hende i hverdagen, og hun er også instruktør på DGI’s løbetræneruddannelse.

Kristian Koch

Line Kremmer vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:

  • Hvad ‘knagefællesskaber’ går ud på, og hvorfor det hænger sammen med samfundsmæssige individualiseringstendenser
  • Hvad der måske er den sande årsag til, at du har et fitnessabonnement, der ikke bliver brugt til noget
  • Hvorfor du bør gå helhjertet ind i færre fællesskaber frem for halvhjertet ind i mange fællesskaber
  • Hvordan motion påvirker din mentale performance
  • Hvordan holdspil gør, at du glemmer, hvor hårdt det er at dyrke motion

Line Kremmer deler bl.a. følgende guldkorn:

“Jeg brænder for at vise min omverden at idræt og idrætsfællesskaber ikke kun kan gavne din fysiske sundhed men i den grad også din sociale og psykiske sundhed.”

Line Kremmer håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:

Sæt struktur på din træning gennem idrætsfællesskaber – Læs mere her!

Følg Line Kremmer

https://www.facebook.com/line.k.pedersen.54

https://www.linkedin.com/in/linekp

https://www.instagram.com/line_kremmer

2018-07-27T10:09:49+00:00