MindCast 074 m/ Julie Zangenberg : Få nogle nosser og pas på dig selv i mellemtiden

Julie Zangenberg er ugens gæst i MindCast, og hun er den skuespillerinde, som du måske kender fra filmen Klatretøsen. Nu har Julie ved siden af skuespilsverdenen sin egen produktionsvirksomhed, hun er bestyrelsesformand, blogger, kogebogsforfatter og så har hun selvfølgelig også sit eget tøjfirma. Der er fart på, og vi snakker helt back to basics om, hvad der skal til for at være effektiv i hverdagen. Tag godt imod Julie:

Kristian Koch

Julie Zangenberg vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:

  • Hvorfor det er så vigtigt at passe på sig selv, mens man drøner derudad
  • Hvad der er den ene ting, som kostvejledere kan blive enige om
  • Hvad det kan gøre for dig at have en regel om ikke at have noget elektronik i soveværelset
  • Hvilken effekt “night shift” funktionen på din iPhone i virkeligheden har på hjernen
  • Hvorfor du skal bruge nosser for at stå stærkt i din karriere fremadrettet

Julie Zangenberg deler bl.a. følgende guldkorn:

“Jeg har altid lavet forretning ved siden af skuespillet, men sidste år havde jeg nogle projekter, der krævede meget opmærksomhed, som gjorde, at det ligesom blev et forretningsmæssigt år. Og det er selvfølgelig nyt for mig, at den del fylder så meget. Og det skulle jeg lære at navigere i, og jeg skulle løbe meget meget stærkt, fordi der ligesom var mange karriere på én gang (…) – så jeg havde faktisk lige omkring nytår et lille stress-crash eller hvad, man kan kalde det, som jeg egentlig tror var sundt, fordi det gjorde, at jeg blev opmærksom på, hvor vigtigt det er også at passe på sig selv, imens du laver alle de spændende ting, du gør.”

“Det (morgenmaden, red.) er tit en juice eller en smoothie med masser af grønsager og frugt i og superfoods (Niels afbryder: Yeeees!) og så er det noget chia-grød eller noget havregrød og så kaffe (…) – men nogengange, så bliver det også pandekager ;-)”

“Hvis man har en kæreste – en partner – så er der da også sjovere ting, du kan lave i soveværelset, end at sidde og kigge på din telefon eller din computer. Det er nok også sundere for parforholdet!”

Julie Zangenbergs håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:

Follow the money / få nogle nosser – Læs mere her!

 

Følg Julie Zangenberg

https://www.instagram.com/juliezangenberg/

http://cozybyjz.dk

http://jumbyjz.dk

http://juliezangenberg.com

2018-07-27T10:15:12+00:00