I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende:
Hvad forskellen er på de to hormoner melatonin og kortisol, og hvad det betyder for din søvn
Hvorfor det er så vigtigt at forklare hjernen, hvornår det er dag og nat
Hvad der helt konkret kan gøres for at optimere søvnen
Støt MindCast 💰:
