MindCast 001 m/ Eric Ziengs : Få et stabilt energiniveau, få styr på din tid & slap ordenligt af

Eric Ziengs er ugens gæst i denne uge af MindCast. Han er digital strateg i Bolius, stifter og ejer af Nochmal.dk, og så har han gang i en ganske succesfuld podcast kaldet Help Marketing. Eric er på mange måder et inspirerende menneske især grundet hans filosofi om at vi, ved at hjælpe hinanden, kan opnå succes på den lange bane. Samtidig er Eric en person, der ved hvad han vil. Han ved hvor vigtigt det er at være effektiv, men også det essentielle i at slappe af. På bl.a. den måde viser Eric et højt niveau af selvindsigt, som vi alle sammen kan lære noget af i denne uges afsnit af MindCast:

Kristian Koch

Eric Ziengs vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:

  • Hvorfor din viden om kulhydrat, protein og fedt er afgørende for dit energiniveau
  • Hvordan du sørger for at få slappet af, og derved undgår stress i hverdagen
  • Hvad du kan få ud af at måle på dit tidsforbrug både i fritiden og på arbejdet
  • Hvorfor du bør finde ud af med dig selv, hvornår du arbejder bedst

Eric Ziengs deler bl.a. følgende guldkorn:

”Protein, kulhydrat og fedt-sammensætningen af al den mad jeg spiste var, (som de fleste af de, som ikke tænker over det her), alt for fokuseret på tomme kulhydrater.”

”Jeg har ikke lyst til at stå op, jeg er et decideret ikke-morgenmenneske, så jeg bitcher over at hvorfor jeg ikke kan få lov til at sove en halv eller en hel time længere.”

”Det der med at holde fri… jeg syntes lørdag og søndag var tåbelige dage. Jeg har haft og har stadig en kæmpe entusiasme for at arbejde.”

”Hvis man bare arbejder og ikke på en eller anden måde også får noget ro, så bliver man ret hurtigt presset.”

”Jeg har brug for at kunne være alene. Nu har jeg været på ferie, hvor jeg har været afsted tre uger i USA helt alene. Se nogle ting i USA og bare have det sjovt osv. – med kun mig.”

”Så længe man ikke måler på det man laver, så kan man heller ikke forbedre sig, og man kan ikke allokere de ressourcer der skal allokeres til det på det rigtige tidspunkt, fordi: Man ved ikke, hvor man kan gøre den største forskel.”

”Netflix kan være rigtig godt til at viske hjernen ren for alt, hvad der har med arbejde at gøre.”

Hvad synes du om podcasten?

Jeg efterspørger din feedback! Send mig en mail på niels@viuminspires.dk – Fortæl mig hvad der fungerer godt, og hvad der kan gøres bedre. Du kan også give mig et opkald på 28 83 12 75, så vi kan snakke om det 🙂

Eric Ziengs’ håndgribelige værktøj til at blive mere effektiv:

Tidsregistrering – Læs mere her!

Følg Eric Ziengs:

http://helpmarketing.dk

https://twitter.com/ericziengs

https://www.linkedin.com/in/ericziengs

Andre links:

https://toggl.com

https://www.domo.com

2018-07-27T10:49:51+00:00