PODCAST 2017-05-15T12:25:55+00:00

MindCast: En podcast om personlig effektivitet og mental performance

Vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen.

Vi taler ud fra det hele menneske – effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid – trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

MindCast 057 m/ MindCast Zoom : 3 tips til en lidt gladere hverdag

I dette afsnit af MindCast Zoom får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du får et større perspektiv i en negativ situation Hvorfor og hvordan du udelukker ukonstruktiv støj i hverdagen

By | October 19th, 2017|Categories: Uncategorized|

MindCast 054 m/ Bastian Overgaard : Hold mund og få de mest effektive møder i historien

Bastian Overgaard er ugens gæst i MindCast, og han er ekspert på... stilhed? Ja - den er god nok. Bastian hjælper organisationer med at gøre møder mere effektive alene ved at stoppe med snakke

By | September 28th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 053 m/ MindCast Zoom : Nyt mindset om din ernæring til et mere stabilt energiniveau

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan vores energi bliver påvirket ved indtag af hhv kulhydrater, protein og fedt Hvordan du kan overveje fordelene og ulemperne ved sund

By | September 21st, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 052 m/ Kasper Hvidt : Fokusér på din præstation i stedet for dine resultater

Kasper Hvidt er ugens gæst, og han er nok en af verdens bedste håndboldmålmænd gennem tiden. Han er dog ikke længere håndspiller, men bruger i stedet sin energi på at optimere præstationen for Counter-Strike

By | September 14th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 051 m/ MindCast Zoom : Pomodoro-teknikken – Verdens mest effektive arbejdsmetode

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan du bedst udfører verdens mest effektive arbejdsmetode Hvordan der sker fænomenale ting i hjernen, når vi holder pauser Hvad du skal

By | September 7th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 050 m/ Anders Matthesen : Gør det rigtige og skil dig af med din grådighed

Anders Matthesen er ugens gæst i dette jubilæumsafsnit nummer 50!! - og jeg forstår stadigvæk ikke, at det lykkedes mig, at få denne fænomenale person med. Anders er stand-up komiker med 24 år på bagen

By | August 31st, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 049 m/ Mikkel Sandal : Forstå generation Y og bliv fremtidens bedste leder

Mikkel Sandal er ugens gæst her i MindCast, og han er en af partnerne og stifterne bag den nyetablerede virksomhed "YoungConsult" - der hjælper virksomheder med at forstå den yngre generation. Det er altså

By | August 24th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 048 m/ MindCast Zoom : Sådan undgår du at blive “decision fatigued”

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor vi bliver trætte og irrationelle, jo flere beslutninger vi træffer Hvad der skal til for at bekæmpe decision fatigue og

By | August 17th, 2017|Categories: MindCast|