PODCAST 2017-05-15T12:25:55+00:00

MindCast: En podcast om personlig effektivitet og mental performance

Vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen.

Vi taler ud fra det hele menneske – effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid – trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

MindCast 087 m/ MindCast Zoom : Derfor skal du vælge grønsager over frugt

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad det vil sige at have et stabilt energiniveau Hvorfor en banan kan distrahere blodsukkeret ligeså meget som en cola

By | May 24th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 086 m/ Jonas Gyalokay : Vær langsigtet ambitiøs og lev i 150 år

Jonas Gyalokay er en 28-årig CEO i IT-virksomheden Airtame. Han har desuden en kone og to børn, så der har været nok at se til! Utrolig inspirerende mand med værdierne i orden, hvis jeg selv

By | May 17th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 084 m/ Henrik Hovgaard : Drop bjerget, hvis du ikke kan lide bjergbestigning

Henrik Hovgaard er ugens gæst i MindCast, og han er tidligere skolelærer, har en Cand.IT-uddannelse, men i dag er han fremtidsforsker i virksomheden Future Navigator. Vi har haft Henriks søster, Anne Skare, med i podcasten

By | May 3rd, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 082 m/ Mikkel Jørnvil : Møde check-ins øger din mentale tilstedeværelse

Mikkel Jørnvil er ugens gæst, og han er executive advisor hos Nordea. Han må om nogen siges at være reflekteret ift. det at have sig selv med, i det man laver, og så går han

By | April 19th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 081 m/ MindCast Zoom : Sådan får du kontrol over dine følelser

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvilket eksperiment der kan få dig til at tænke helt anderledes om dine følelser Hvordan du håndterer situationen, når du virkelig

By | April 12th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 080 m/ Henrik Stenmann : Vi skal reflektere over, hvordan vi gør tingene smartest

Henrik Stenmann er ugens gæst, og han er 41 år og familiefar. Han er CEO i IIH Nordic og kalder sig selv tidsevangalist. Han elsker teknologi og udfordrer måden, vi gør tingene på. IIH Nordic

By | April 5th, 2018|Categories: MindCast|

MindCast 078 m/ Alice Brunsø : Sådan får du en glad familie som to ambitiøse forældre

Alice Brunsø er ugens gæst i MindCast, og hun er CEO og ejer af MÄT, som er et datterselskab af Thornico, som Alices' forlovede, Christian Stadil, som jeg tidligere havde med i studiet, er

By | March 22nd, 2018|Categories: MindCast|