PODCAST 2017-05-15T12:25:55+00:00

MindCast: En podcast om personlig effektivitet og mental performance

Vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet.

Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen.

Vi taler ud fra det hele menneske – effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid – trivsel og livskvalitet er det vigtigste.

MindCast 048 m/ MindCast Zoom : Sådan undgår du at blive “decision fatigued”

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor vi bliver trætte og irrationelle, jo flere beslutninger vi træffer Hvad der skal til for at bekæmpe decision fatigue og

By | August 17th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 047 m/ Trine Holm : Inddel dit liv i lagkagestykker og vind på den lange bane

Trine Holm er ugens gæst, og hun er tidligere folkeskolelærer men i dag partner i et konsulenthus. Vi taler om hvordan man får styr på sine prioriteter og værdier, og hvordan i al verden man

By | August 10th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 046 m/ MindCast Zoom : 14 tips til den bedste søvn nogensinde del 3/3

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan nogle uortodokse teknikker kan hjælpe dig til den bedste søvn nogensinde Hvorfor neuroassociationer kan betyde meget for din søvnkvalitet Hvad

By | August 3rd, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 045 m/ Anne Skare : Gå fra neurose til psykose og bliv fremtidens bedste jobkandidat

Anne Skare er ugens gæst i MindCast, og hun har specialiseret sig i noget som interessant som fremtidsforskning. Hun er en af Skandinaviens bedste fremtidsforskere og har utrolig meget på hjerte – især i

By | July 20th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 044 m/ MindCast Zoom : 14 tips til den bedste søvn nogensinde del 2/3

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvorfor det er vigtigt at få tankerne på plads, inden du skal sove Hvorfor meditation ikke behøver at være noget religiøst

By | July 13th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 043 m/ Malene Rix : Sådan forhandler du effektivt med din chef, din ven og din ægtefælle

Malene Rix er ugens gæst i MindCast, og hun har specialiseret sig i noget så interessant som forhandlingsteknik. Hun er en sand guru inden for fænomenet, og hun kan sætte os ind i, hvor

By | July 6th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 042 m/ MindCast Zoom : 14 tips til den bedste søvn nogensinde del 1/3

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvad forskellen er på de to hormoner melatonin og kortisol, og hvad det betyder for din søvn Hvorfor det er så

By | June 26th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 041 m/ Jacob Risgaard : Stop med at tro, at du skal have en finger med i alt

Jacob Risgaard er gæsten denne gang, og han er nok verdens sjoveste 40-årige mand i det danske erhvervsliv. Jeg sidder simpelthen og griner højlydt virkelig mange gange (jeg ved, hvad du tænker, men det er altså ekstra

By | June 22nd, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 040 m/ MindCast Zoom : Hjernerestitution – Hvordan vi faktisk lærer

I dette afsnit af MindCast får du bl.a. svar på følgende: Hvordan hjernen fungerer som en fysisk muskel Hvorfor mange timers arbejde ikke nødvendigvis betyder, at man er effektiv Hvad der

By | June 15th, 2017|Categories: MindCast|

MindCast 039 m/ Lars Christiansen : Jagt dine drømme og undgå at blive helt tilfreds

Lars Christiansen er ugens gæst, og han er nok Danmarks mest populære håndboldspiller gennem tiden. I dag er til gengæld ikke længere håndboldspiller men i stedet foredragsholder og mange andre ting, som han afslører i

By | June 8th, 2017|Categories: MindCast, Uncategorized|